Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

ТОП-10 статей из других рубрик:

Рецепты из овса

Лечение овсом

Пророщенная пшеница

Диагностика: белок в моче

Прополис

Лечение соками

Фен-шуй для денег

Очищение рисом

Знаменитые цитаты о любви

Диагностика по языку

С приходом холодов продажа «зимних» кремов становится весьма прибыльным бизнесом для косметических компаний. Надписи «защищает кожу от мороза и ветра», «уменьшает покраснение, устраняет шелушение и сухость» оказывают свое магическое действие на покупательниц. Все знают, что коже зимой особенно плохо, но что с ней, бедняжкой, происходит - не знает практически никто.

В научной литературе основное внимание уделяется прежде всего дерматологическим проблемам – обморожению и обострению кожных заболеваний в зимний период. Эта информация весьма полезна, т.к. позволяет понять, как кожа реагирует на «зимние прелести» и подобрать для нее грамотный уход.

Обморожение кожи

Проблему глубокого обморожения, которое редко бывает у городских жителей, мы рассматривать не будем. Мы рассмотрим типичную ситуацию, когда кожа получает повреждение после катания на лыжах.

Механизм. При обморожении в коже образуются ледяные кристаллики, повреждающие клетки кожи и межклеточные структуры. Кроме того, нарушается кровоснабжение тканей. Как следствие – кислородное голодание тканей, приводящее в дальнейшем к некрозу. В коже начинают появляться ледяные кристаллы при ее температуре ниже 0 С.

Посмотреть весь материал О КРАСОТЕ

Реакция кожи. Риск обморожения повышается при повышении влажности кожи. Хотя, еще до образования кристалликов льда кожа начинает страдать от нарушения кровообращения. Применение «проверенных временем» жирных кремов и мазей не всегда дает ожидаемый эффект. Как показали исследования финских ученых, вероятность обморожения при использовании защитных кремов и мазей, напротив, повышается. Кожа, покрытая слоем крема или мази, остывает также быстро, как и незащищенная. Однако субъективно она воспринимается как более теплая. Из-за этого люди дольше позволяют себе находиться на морозе и лишь позже замечают симптомы обморожения. Это происходит потому, что при нанесении крема (эмульсия масло в воде) в первые 40 минут активно испаряется влага, что приводит к охлаждению кожи.

Выходить на улицу не менее чем через 40 минут после нанесения крема.

Покраснение кожи зимой

Механизм. Причины этого еще недостаточно изучены. Расположенные в глубоких слоях кожи сосуды и периферические сосуды расширяются для того, чтобы согреть кожу теплой кровью. На лице это отражается ярким румянцем.

Реакция кожи. Известно, что сосудистыми реакциями управляют нервные волокна и сигнальные молекулы (цитокины). А поскольку управлять таким оркестром нелегко, то нередко возникают сбои – на морозе ярко рдеет нос, а лицо покрывается некрасивыми красными пятнами.

Внимание – зона риска! Частое покраснение кожи на морозе, на ветру и по иным причинам может быть первым признаком розацеа, поэтому отнестись к нему надо серьезно. Добавим, что ряд врачей считает резкие перепады температуры одним из пусковых факторов в развитии розацеа.

Если в состав крема входят вещества, обладающие способностью фиксироваться в роговом слое и образовывать нечто вроде пленки на коже, то они способны отчасти защитить от повреждения ледяными снежинками. Это могут быть силиконы, ряд синтетических эмолентов, некоторые натуральные масла (например, манго, шеа), хитозан и другие полимеры. Такие крема надо наносить за 40-60 минут до выхода на мороз (чтобы вода успела испариться).

Сухость и шелушение кожи зимой

С одной стороны эти проблемы кожи возникают из-за сухости морозного воздуха (вымораживаются все водяные пары), а с другой – из-за сухого воздуха в домах, где работает отопление или кондиционер: чем сильнее они работают, тем суше воздух.

Механизм. Человеческая кожа умеет приспосабливаться к колебаниям влажности. При понижении влажности воздуха в коже появляются цитокины, которые дают команду клеткам кожи усилить защиту от обезвоживания: укрепить барьерные структуры, увеличить толщину рогового слоя, сократить испарение влаги. Если эти процессы протекают нормально и если коже удается предотвратить обезвоживание эпидермиса, то ее борьба с сухостью воздуха проходит для человека незаметно. И это хорошо: ведь здоровая кожа – это кожа, которая не напоминает о себе. Реакция кожи. Если же сухость воздуха столь велика, что кожа не может защитить себя от потери влаги или ее механизмы регуляции нарушены, то те же цитокины начинаю давать коже неправильные команды. Тогда вместо увеличения толщины рогового слоя кожи начинается ее шелушение, защитный барьер нарушается и становиться неспособным сдерживать испарение воды. Появляется покраснение кожи, зуд и другие неприятные симптомы.

Рекомендации по уходу за кожей зимой:

Следует увлажнить кожу. Лучше делать это вечером, после приятия душа, когда кожа содержит много влаги и для этой цели крем необязательно должен содержать пометку «зимний». Хорошо применять средства, содержащие гиалуроновую кислоту, натуральные масла, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита.

Для увлажнения кожи можно применять и 100 % косметические масла – грецкого ореха, авокадо, жожоба, шеа (карите, ши) и т.д.

Кремы, в которых главным компонентом является вазелин, подойдут лишь людям с очень сухой кожей и тем, кто страдает кожными заболеваниями (экзема, псориаз и т.д.). Эти крема рекомендуется применять за 40-60 минут до выхода на улицу.

Помимо регулярного применения увлажняющих кремов нужно постараться увеличить увлажненность воздуха: положить на батарею мокрое полотенце, приобрести увлажнитель воздуха, поставить аквариум или просто сосуд с водой.

В зимнее время особенно тщательно надо следить за тем, чтобы защитный барьер кожи не был поврежден, - умываться теплой водой и только мягкими очищающими средствами, не пользоваться скрабами и спиртовыми растворами, не тереть лицо полотенцем.

Воспаление и раздражение кожи зимой

Зимой кожа склонная к воспалениям и раздражениям. Это происходит потому, что многие адаптационные процессы, происходящие в коже, имеют свою оборотную сторону.

Механизм. Те же сигнальные молекулы, которые управляют реакциями «приспособления» сосудов к холоду, могут при определенных условиях вызывать воспаление, зуд, красноту кожи.

Зимой полезно применять средства, которые содержат вещества с противовоспалительным и успокаивающим действием: бисаболол (активный компонент ромашки), экстракты зеленого чая, календулы, облепихи, колы и некоторых растений. Желательно, чтобы они входили в состав кремов.

При сильной склонности к воспалительным реакциям полезно принимать пищевые добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты группы омега-3 (например, масло грецкого ореха, льняное масло, рыбий жир).

Так как УФ-излучение является главным врагом кожи, зимой, как и летом, надо обязательно пользоваться дневным кремом с УФ-фильтрами.

Рекомендации по уходу за кожей в зимний период, которые имеются в научной литературе, сводятся к следующему:

регулярное применение увлажняющих средств; использование кремов на основе вазелина показано только людям с очень сухой и поврежденной кожей.

До сих пор нет четкого определения, что такое «зимний крем» и что в него должно входить. Не всегда крем, названный «зимним» или «защитным» будет пригоден для ухода за кожей в это время года. Поэтому для ухода за кожей в холодный период лучше не полагаться на какой-то особенный крем, а придерживаться стратегии ухода, ориентированного на решение конкретных проблем – увлажнения, защиты от УФ-излучения, уменьшения шелушения и воспаления и т.д.

Натуральные растительные масла для ухода за кожей зимой

При уходе за кожей в зимний период особенный акцент делается на растительные масла. Дело в том, что все растительные масла в той или иной степени обладают смягчающим и увлажняющим действием. Кроме этого они способны оказывать противовоспалительное, регенерирующее или стимулирующее действие. Все зависит от того, какие вещества входят в его состав.

Природные масла – это сложные смеси, состоящие из омыляемой (в нее входят жирные кислоты) и неомыляемой фракций. Жирные кислоты в свою очередь разделяют на насыщенные и ненасыщенные.

Особого внимания заслуживают масла, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, которые не синтезируются в организме человека: линолевая и линоленовая кислоты (их еще называют витамин F). Масла с линолевой и g -линоленовой кислотой (их еще называют омега-6 кислотами), рекомендуются для сухой кожи с нарушенными барьерными свойствами. Масла с линоленовой кислотой и ее производными обладают противовоспалительными свойствами, и их рекомендуют для людей, страдающих кожными заболеваниями. (Некоторые производные линолевой кислоты имеют труднопроизносимые названия, и для простоты их называют омега-3 кислотами).

Наличие неомыляемой фракции в масле говорит о том, что масло обладает регенерирующими свойствами, что полезно для стареющей кожи. В их состав обычно входят каротиноиды, витамин Е, фитостерины и другие биологически активные вещества. (Иногда в косметике используют только неомыляемыю фракцию масла. Наиболее популярна неомыляемая фракция оливкового масла).

Рассмотрим некоторые масла, которые можно применять как в чистом виде или в смеси с другими маслами, так и в составе кремов.

Масло авокадо (avocado oil, Persea gratissima)

Смягчающее, увлажняющее, регенерирующее действие. Хорошо впитывается и распределяется по коже. Особенно рекомендуется для ухода за сухой, поврежденной и увядающей кожей.

Масло персиковое ( peach kernel oil , Prunus persica) – хорошо увлажняет и смягчает кожу. В чистом виде используется редко, обычно в смеси с другими маслами. Часто включается в дерматологические рецептуры.

Масло семян черной смородины (black currant seed oil , Ribus nigrum)

Лечебное масло. Содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, омега-6, богато g -линоленовой кислотой (до 12%). Применяется для ухода за сухой, шелушащейся, раздраженной кожей и в комплексной терапии кожных заболеваний.

Масло виноградное (grape seed oil, Vitis vanifera)

Смягчает и увлажняет кожу. Неомыляемая фракция содержит антиоксиданты.

Масло грецкого ореха (Junglans regia)

Смягчает и увлажняет кожу, обладает регенерирующим и противовоспалительном действием.

Масло энотеры (evering primrose oil, Oenothera biennis)

Лечебное масло. Содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, омега-6, богато g -линоленовой кислотой (до 6%). Применяется для ухода за сухой, шелушащейся, раздраженной кожей и в комплексной терапии кожных заболеваний.

Масло бурачника (borago oil , Borago off .)

Лечебное масло. Содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, омега-6, богато g -линоленовой кислотой (до 24%). Применяется для ухода за сухой, шелушащейся, раздраженной кожей и в комплексной терапии кожных заболеваний.

Оливковое масло (olive oil , Olea europaea)

Масло знаменито своей неомыляемой фракцией, в которой содержатся восстанавливающие и смягчающие кожу вещества. Неомыляемая фракция применяется для ухода за стареющей кожей.

Масло сладкого миндаля (sweet almond oil, Prunus amygdalus)

Содержит много олеиновой кислоты, которая усиливает проникновение других питательных веществ в кожу. Хорошо смягчает кожу, но в чистом виде может быть комедогенным (могут закупоривать сальные железы, вследствие чего на лице появляется угревая сыпь).

Масло шеа (или ши , каритэ , shea butter , Butyrosperum parkii)

Твердое масло, смягчает, защищает, увлажняет кожу. Обладает противовоспалительным действием, рекомендуется для ухода за кожей любого типа, особенно за сухой, поврежденной и детской.

Масло косточек манго (mango kernel oil, Magnifera indica)

Обладает увлажняющим, регенерирующим, смягчающим действием, рекомендуется для ухода за зрелой и поврежденной кожей. Содержит много биологически активных веществ.

Соевое масло (soybean oil , Glycine maxima)

Увлажняет и смягчает кожу. Однако может быть комедогенным.