РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница	Болезни: от А до Я	Красота	Народная медицина	Медицинская помощь
Диеты	Все о лекарствах и БАД	Новости медицины	О здоровье	Клуб досуга

ТОП-10 статей из других рубрик:

Лечебные ванны

Ванна – это одно из тех удовольствий, которое мы можем себе позволить в любое время года. Пенистая и ароматическая ванна помогает снять усталость и напряжение в мышцах, а ее приятный цвет и запах способствуют улучшению настроения. Можно прекрасно смягчить кожу, приняв ванну с глицерином ( 500 г на ванну), можно приготовить солевую ванну ( 250 г пищевой или морской соли на ванну), которая оказывает стимулирующее и укрепляющее действие. А, использовав 6%-уксус, вы добьетесь сужения расширенных пор кожи и отбеливающего эффекта.

Как принимать лечебные ванны?

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, уровень воды в ванне должен быть ниже области сердца.

Позаботьтесь о том, чтобы атмосфера во время приема лечебной ванны была расслабляющей. Голову оберните полотенцем, включите тихую музыку или зажгите ароматическую свечу. Это усилит расслабляющее действие ванны.

После ванны отдохните 10 минут. Или же примите ванну перед сном.

Общеукрепляющая лечебная ванна

Возьмите 300- 350 г смеси трав, положите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения на слабом огне. Через 1 ч процедите отвар через 2 слоя марли, остатки отожмите, и вылейте отвар в ванну.

Состав смеси: ромашка (4 части), ветки и листья облепихи (5 частей), хвощ полевой (3 части), горец птичий (3 части), хвоя сосны или пихты (12 частей), листья березы (5 частей), крапива (3 части), листья и корни лопуха (6 частей), чистотел (6 частей).

Лечебная хвойная ванна

Стимулирующая и общеукрепляющая ванна. 1-2 таблетки или 50- 70 г брикетированного экстракта хвои или 100 г соснового экстракта.

Лечебная ароматическая ванна

Успокаивающая ванна. В смесь из равных частей мяты, тмина, эвкалипта, розмарина, липы и шалфея добавьте 100 г мыла, предварительно натерев его на терке.

Лечебная очищающая ванна

Равные количества тысячелистника, мелиссы, полыни, душицы, корня аира, мяты перечной, сосновых почек, взятых в равных количествах.

Очень хороша ванна с корками апельсинов. Она прекрасно освежает кожу, делая ее шелковистой. Вам понадобится кожура двух апельсинов среднего размера. Положите ее в полотняный мешочек и на 10 минут опустите его в миску с очень горячей водой, после чего полученный настой вылейте в ванну для купания.

Лечебная ванна при бессоннице

Примите на ночь теплую ванну и сразу же ложитесь спать. Состав: смесь из равных частей цветов липы, можжевельника и мяты.

Успокаивает раздраженную кожу, уменьшает зуд ванна из смеси зверобоя, мяты, шалфея, взятых в равных пропорциях.

Лечебная ванна для похудения

Наряду с диетой и физическими упражнениями включите в курс и ванны из татарника. Это повышает упругость кожи.

Лечебные витаминные ванны

При недостатке витаминов кожа бледнеет, становится более сухой, не такой эластичной. Воспользуйтесь следующим составом: листья брусники (1 часть), листья малины (1 часть), листья облепихи (2 части), плоды и листья рябины (3 части), листья шиповника (3 части), листья смородины (2 части).

Лечебные ванны для сухой кожи

Для сухой кожи тела эффективны ванны, состоящие из следующих смесей.

Смесь №1: цветы липы (1 часть), листья смородины (2 части), хмель (1 часть), череда (1 часть).

Смесь №2: 4 горсти смеси лепестков цветов шиповника, белой лилии, лаванды, жасмина, взятых в равных частях. Сырье залейте 1 л кипятка. Настояв 1-2 часа, профильтруйте и добавьте в ванну.

Смесь №3: 4 горсти смеси (в равных количествах – мята, лепестки роз, цаетки жасмина, шиповника и белой лилии) залить 1 л кипятка и настоять 1-2 часа.

Смесь №4: 250 г лепестков розы смешать с 250 г питьевой соды. Не фильтруйте – пусть вас окружают в ванне плавающие красивые лепестки. х вид и аромат доставят вам настоящее наслаждение.

Для жирной, раздраженной кожи рекомендованы ванны следующих составов.

Смесь №1: Настой цветов ромашки, розмарина, календулы (соотношение 1:1:1), цедра 1 лимона или апельсина, 4 горсти смеси залейте 1 л кипятка. Настояв 1-2 часа, профильтруйте и добавьте в ванну.

Смесь №2 при жирной пористой коже: взять в равных пропорциях крапиву, мать-и-мачеху, подорожник, сосновые шишки, зверобой и листья брусники.

Смесь №3 при жирной коже, склонной к угревой сыпи: подорожник (1 часть), можжевельник (1 часть), ромашка (1 часть), календула (2 части), чабрец (2 части), череда (2 части).

Смесь №4 при жирной коже, склонной к угревой сыпи: можжевельник (1 часть), цветы лаванды (1 часть), липовый цвет (2 части), чабрец (1 часть), ромашка (1 часть).