РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница	Болезни: от А до Я	Красота	Народная медицина	Медицинская помощь
Диеты	Все о лекарствах и БАД	Новости медицины	О здоровье	Клуб досуга

ТОП-10 статей из других рубрик:

Виды массажа

Цель косметического массажа – поддержание красоты лица и шеи. Массаж – это совокупность различных по силе и направлению видов движения, которые оказывают благоприятное влияние на кожу, подлежащие мышцы, сосуды и нервы. Массаж вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает прилив крови к тканям кожи, повышая этим самым обмен веществ в них. Улучшается отток лимфы. Нормализуются функции жировых и потовых желез. Кроме того, благодаря массажу механически очищается поверхность кожи от мертвого эпидермиса, пыли, сального и потового секрета.В косметике массаж всегда сочетается с другими лечебными методами – парафиновыми процедурами, дарсонвализацией, различными масками и т.д.

Основные движения в массаже

Насчитывается пять основных массажных движений: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация. Для получения более высокого результата они обычно комбинируются.

Поглаживание – ускоряет движение лимфы и крови, улучшает кровоснабжение кожи, освобождает выводящие каналы сальных и потовых желез от скопления в них секрета. Обычно все массажные движения начинаются и заканчиваются с поглаживания.

Растирание осуществляется путем кругообразных движений кожи, благодаря которым улучшается кровообращение в инфильтративном участке и рассасываются мелкие инфильтраты (послевоспалительные уплотнения кожи).

Разминание. Путем скользящих движений кончиками пальцев одной или обеих рук одновременно производятся надавливающие и растирающие движения кожи в данном участке. Разминание усиливает кровообращение и в глубоких тканях массажируемой области.

Постукивание состоит из множества ударов по коже, наносимых кончиками пальцев при расслабленных суставах рук. При этом кончиками пальцев необходимо постукивать последовательно, а не сразу всеми. Постукивание улучшает кровообращение и рефлекторно влияет на нервную систему.

Вибрации состоят из равномерных, быстрых колебательных движений кончиками пальцев или ладоней, сотрясений или колебаний. Слабые и нежные движения, которые передаются на подлежащие ткани, успокаивают нервную систему, а сильные ее возбуждают.

Массаж бывает гигиеническо-косметическим и лечебным.

Косметический массаж

Косметический массаж является средством борьбы с преждевременным старением и увяданием кожи, особенно сухой и тонкой. Он оказывает и лечебное действие на уже появившиеся морщины и сниженный тургор кожи лица и шеи.

Лечебный массаж

Лечебный массаж применяется при наличии расширенных пор и усиленной жировой секреции для отделения секрета из сальных желез, для рассасывания воспалительного инфильтрата, при врожденных и приобретенных (глубоких) морщинах, двойном подбородке и др.

В зависимости от состояния кожи лица определяется и момент начала массажа. Обычно к 30-летнему возрасту эластичность кожи снижается. Поэтому во избежание появления преждевременных морщин на коже массаж в этом возрасте уже необходим и полезен.

Перед массажем

Перед массажем необходимо осмотреть и оценить состояние кожи лица. Нормальная, сухая, жирная, с наличием подкожных инфильтратов и т.д. Прежде всего, лицо предварительно очищается соответствующим лосьоном (туалетным мылом), после чего на 2-3 минуты накладывается горячий компресс с помощью махровой салфетки, намоченной горячей водой или подходящим отваром из лекарственных трав. Компресс накладывается на лицо так, чтобы рот и нос оставались свободными. Такой компресс способствует приливу крови к лицу, расширению пор, набуханию эпидермиса и отделению мертвых клеток. В процессе массажа кожа хорошо и быстро впитывает питательный крем, что особенно необходимо при массаже сухой кожи. Кроме компрессов, для подготовки кожи к массажу могут быть использованы паровая баня, парафиновая маска или горячие припарки.

Перед массажем смажьте кожу лица питательным кремом, распределяя его равномерно по лицу путем легкого поглаживания кожи по «массажным линиям»: от середины лба к виску, от корня носа к ушам, от верха носа к ушам, с середины подбородка к мочкам уха. Массажные движения должны быть ритмичными, не растягивать кожу, повторяться не менее 5 раз. Массаж длится 15 минут, при этом один курс включает 15-20 массажей. Еженедельно проводят 2-3 массажа, а в течение года не более 1-3 курсов.

Противопоказания к проведению массажа

Массаж не проводят при наличии акне с гнойными прыщами или пузырьками, при остром воспалении коже, экземе, острой форме розацеа, герпесе, контагиозном моллюске, микозах кожи, плоских бородавках, повышенной волосатости, остром воспалении лицевого нерва, артериальной гипертензии.