Чешская диета
Это низкокалорийная диета, рассчитанная на 900 ккал в день. Она действует медленно, но верно.
1-й завтрак: стакан чая или чашечка черного кофе, 100 г молока, одно вареное яйцо, сухарик.
2-й завтрак: яблоко.
Обед: без супа, 130 г постной вареной говядины или телятины, 100 г вареной картошки (без масла), 200 г овощного салата, черный кофе, минеральная или обычная вода.
Полдник: стакан чая с кусочком сахара, яблоко.
Ужин: 80 г постной свинины, одно вареное яйцо, 100 г овощей, 10 г мяса, подслащенный чай.
