Возрастная макулярная дегенерация
По данным Национального института глаза США, у лиц пожилого возраста возрастная макулярная дегенерация (ВМД) составляет 50% всех случаев зарегистрированной слепоты, в то время как еще 25 лет назад — всего 10%. Однако любой человек в возрасте старше 40 лет также подвержен этому заболеванию. В результате ВМД поражается центральное (макулярное) зрение, а при дальнейшем прогрессировании заболевания возникает слепота на один или даже оба глаза.
Симптомы макулярной дегенерации
Появление каждого из этих симптомов должно стать поводом к обращению к офтальмологу:
- при чтении и письме возникает потребность в более ярком освещении, чем ранее;
- возникает повышенная чувствительность к свету;
- в центре поля зрения возникает пятно с размытым изображением;
- прямые линии выглядят волнистыми.
На поздних стадиях заболевания человек уже не различает черты лица собеседника, видит только грубые контуры предметов. Затем может наступить полная слепота.
Возвращать первоначальную зоркость медицина пока не умеет, имеются лишь средства, которые могут остановить начавшийся процесс. Поэтому очень важно уже в 30–40 лет начинать профилактику этого заболевания.
Основы профилактики возрастной макулярной дегенерации
Необходимо изменить способ жизни – бросить курить, контролировать свой вес и артериальное давление крови, чаще бывать на свежем воздухе, летом носить солнцезащитные очки.
Солнечная радиация (прежде всего синяя часть солнечного спектра) является наиболее опасной для сетчатки глаза. Функцию естественных «солнцезащитных очков» в нашем организме выполняют обнаруженные в сетчатке глаза каротиноиды – лютеин и зеаксантин. Они «фильтруют» синий свет и работают как антиоксиданты. Однако с возрастом количество этих веществ в макуле снижается.
Лютеин и зеаксантин при возрастной макулярной дегенерации
Поэтому следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих лютеин и зеаксантин (капусту, шпинат, брокколи, зеленый горошек и кукурузу). Доказано, что б огатая этими веществами диета позволяет снизить примерно на 57% риск развития ВМД, на 20% - риск развития катаракты.
