РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

Высказывания о любви

Растения для иммунитета

Побеждаем мигрень!

Лекарства для беременных

ТОП-10 статей из других рубрик:

Рецепты из овса

Лечение овсом

Пророщенная пшеница

Диагностика: белок в моче

Прополис

Лечение соками

Фен-шуй для денег

Очищение рисом

Знаменитые цитаты о любви

Диагностика по языку

 

Физические упражнения

упражненияДревнегреческий философ Платон считал, что "первое благо для человека - его здоровье, а второе красота". Эффект от регулярного выполнения физических упражнений подобен работе скульптора - вы можете сами "слепить свое тело" в соответствии с поставленными задачами. Ведь самая красивая фигура - это стройная, изящная и пропорциональная.

Упражнения для мышц лица Упражнения для глаз Упражнения для шеи Упражнения для груди Упражнения для рук

Итак, решив серьезно заняться физическими упражнениями, в первую очередь, пересмотрите свой режим дня, образ жизни, от которых во многом будет зависеть успех тренировок.

Помимо чисто физических аспектов подготовки важным компонентом является и психологический тренинг. Научитесь управлять своими желаниями, укрепите свою волю - ведь путь к вершинам всегда сложен! Но, как говорил Конфуций: "Кто победит себя, тот станет великим воином!" Постепенно создавая свое тело, вы непременно станете намного сильнее и как личность.

Самый простой, но эффективный совет - выберите себе идеал и старайтесь стать похожей на него!

7 правил для физических упражнений >>

Как упражнения влияют на фигуру? >>

Типы телосложения

Известно, что двигательные возможности женщины во многом зависят от особенностей конституции: пропорции телосложения, роста и массы тела. Обычно выделяют три типа телосложения, хотя необходимо отметить, что такое разделение является чисто условным, так как в жизни редко можно встретить ярко выраженных представительниц того или иного типа...>>

Упражнения против целлюлита

 

Поскольку одной из важных причин целлюлита является гиподинамия, с целью его профилактики следует регулярно выполнять физические упражнения. Среди многообразных комплексов упражнений есть наиболее эффективные - те, которые направлены на стимулирование кровообращения и дыхания. При выполнении физических упражнений особенное внимание следует уделять тем, которые эффективно влияют на пораженные целлюлитом части тела >>

 

Ванна из лекарственных трав

ТОП-10 статей:

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Бодифлекс: секрет идеальной фигуры

Косметика глины

Эфирное масло сандала

Борьба с целлюлитом в косметологическом центре

Перед антицеллюлитным массажем

Увеличение груди

Витамины для кожи

Применение эфирных масел

Аура человека и эфирные масла

Брокколи против рака

Препараты для похудения