Высказывания о любви |
Растения для иммунитета |
Побеждаем мигрень! |
Лекарства для беременных |
ТОП-10 статей из других рубрик:
Рецепты из овса
Лечение овсом
Пророщенная пшеница
Диагностика: белок в моче
Прополис
Лечение соками
Фен-шуй для денег
Очищение рисом
Знаменитые цитаты о любви
Диагностика по языку
Физические упражнения
Древнегреческий философ Платон считал, что "первое благо для человека - его здоровье, а второе красота". Эффект от регулярного выполнения физических упражнений подобен работе скульптора - вы можете сами "слепить свое тело" в соответствии с поставленными задачами. Ведь самая красивая фигура - это стройная, изящная и пропорциональная.
Упражнения для мышц лица Упражнения для глаз Упражнения для шеи Упражнения для груди Упражнения для рук
Итак, решив серьезно заняться физическими упражнениями, в первую очередь, пересмотрите свой режим дня, образ жизни, от которых во многом будет зависеть успех тренировок.
Помимо чисто физических аспектов подготовки важным компонентом является и психологический тренинг. Научитесь управлять своими желаниями, укрепите свою волю - ведь путь к вершинам всегда сложен! Но, как говорил Конфуций: "Кто победит себя, тот станет великим воином!" Постепенно создавая свое тело, вы непременно станете намного сильнее и как личность.
Самый простой, но эффективный совет - выберите себе идеал и старайтесь стать похожей на него!
7 правил для физических упражнений >>
Как упражнения влияют на фигуру? >>
Типы телосложения
Известно, что двигательные возможности женщины во многом зависят от особенностей конституции: пропорции телосложения, роста и массы тела. Обычно выделяют три типа телосложения, хотя необходимо отметить, что такое разделение является чисто условным, так как в жизни редко можно встретить ярко выраженных представительниц того или иного типа...>>
Упражнения против целлюлита 
Поскольку одной из важных причин целлюлита является гиподинамия, с целью его профилактики следует регулярно выполнять физические упражнения. Среди многообразных комплексов упражнений есть наиболее эффективные - те, которые направлены на стимулирование кровообращения и дыхания. При выполнении физических упражнений особенное внимание следует уделять тем, которые эффективно влияют на пораженные целлюлитом части тела >>
