РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ |
Главная страница |
Болезни: от А до Я |
Красота |
Народная медицина |
Медицинская помощь |
Диеты |
Все о лекарствах и БАД |
Новости медицины |
О здоровье |
Клуб досуга |
ТОП-10 статей из других рубрик: Рецепты из овсаЛечение овсомПророщенная пшеницаДиагностика: белок в мочеПрополисЛечение сокамиФен-шуй для денегОчищение рисомЗнаменитые цитаты о любвиДиагностика по языку
|
Физические упражненияДревнегреческий философ Платон считал, что "первое благо для человека - его здоровье, а второе красота". Эффект от регулярного выполнения физических упражнений подобен работе скульптора - вы можете сами "слепить свое тело" в соответствии с поставленными задачами. Ведь самая красивая фигура - это стройная, изящная и пропорциональная. Упражнения для мышц лица Упражнения для глаз Упражнения для шеи Упражнения для груди Упражнения для рукИтак, решив серьезно заняться физическими упражнениями, в первую очередь, пересмотрите свой режим дня, образ жизни, от которых во многом будет зависеть успех тренировок. Помимо чисто физических аспектов подготовки важным компонентом является и психологический тренинг. Научитесь управлять своими желаниями, укрепите свою волю - ведь путь к вершинам всегда сложен! Но, как говорил Конфуций: "Кто победит себя, тот станет великим воином!" Постепенно создавая свое тело, вы непременно станете намного сильнее и как личность. Самый простой, но эффективный совет - выберите себе идеал и старайтесь стать похожей на него! 7 правил для физических упражнений >>Как упражнения влияют на фигуру? >>Типы телосложенияИзвестно, что двигательные возможности женщины во многом зависят от особенностей конституции: пропорции телосложения, роста и массы тела. Обычно выделяют три типа телосложения, хотя необходимо отметить, что такое разделение является чисто условным, так как в жизни редко можно встретить ярко выраженных представительниц того или иного типа...>> Упражнения против целлюлита
Поскольку одной из важных причин целлюлита является гиподинамия, с целью его профилактики следует регулярно выполнять физические упражнения. Среди многообразных комплексов упражнений есть наиболее эффективные - те, которые направлены на стимулирование кровообращения и дыхания. При выполнении физических упражнений особенное внимание следует уделять тем, которые эффективно влияют на пораженные целлюлитом части тела >>
|
|